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Karate ist eine traditionelle, sowei waffenlose Kampfkunst, außerdem ein moderner Sport und eine äußerst wirkungsvolle Art der Selbstverteidigung.
Der Ursprung liegt etwa um 500 n. Ch. im alten China. Von Mönchen entwickelt und über Handelswege zur Insel Okinawa gebracht, entstand dort das heutige Karate, welches als die „leere Hand“ übersetzt wird.
Nach aktuell durchgeführten Studien zählt Karate zu den vier gesündesten Sportarten. Von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) wurde Karate zum gesundheitsfördernden Sport erklärt und die Universität Regensburg veröffentlicht Studien zur positiven Wirkung bei Stress, Burnout, sowie zur Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten.
Karate ist nicht nur Training für den Körper, sondern auch für den Geist, das Abschalten und Loslassen von Alltagsstress und Problemen, der Umgang mit den eigenen Aggressionen und denen der Anderen, Disziplin und Selbstdisziplin. Verbessern von Koordination und Reaktion. Karate kräftigt den kompletten Körper und macht beweglich, insbesondere die Wirbelsäule, den Rücken und den Bauch.
Karate ist eine japanische Kampfkunst und ein faszinierender, moderner Kampfsport. Karate ist dynamisch und diszipliniert, kontrolliert und voller Energie. Karate ist sanft und kraftvoll zugleich, elegant und attraktiv. karate ist viel mehr als nur ein Sport…..
… Karate ist lebensbegleitend! (Bayerischer Karate Bund)
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