Qigong
Qigong lässt sich beschreiben als eine Verbindung von Bewegung, Atem und Meditation.
Qigong sind chinesische Gesundheitsübungen einer sehr alten und überlieferten Selbstheilungsmethode, die neben der Akupunktur ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. Sogar die klassischen Kampfkünste finden ihre Wurzeln im Qigong.
Qi wird meist mit „Lebensenergie, -kraft“ übersetzt, Gong steht für beständiges Üben und Pflegen. So gesehen bedeutet Qigong die Pflege der eigenen Ressourcen und das Verbessern der eigenen Energie und Substanz.
Qigong wirkt regulierend auf Körper, Geist und Seele und führt sie zu ihrer Einheit zurück. Blockaden werden gelöst, ein freier Energiefluss ermöglicht, Ruhe und Ausgewogenheit entstehen. Der Organismus kann sich besser regenerieren. Wer regelmäßig übt, wird entspannter, gelassener und dabei leistungsfähiger.